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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.
勸敗只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了卡通磁性數據線夾
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卡通磁性數據線夾
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超過八成孩童鮮乳飲用率不佳!鈣質是孩童成長的重要營養素,但根據最新調查指出,超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準,不僅如此,台灣7至12歲男女學童,近100%皆有鈣質攝取不足情形。
瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」,前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊,共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視,瑞穗鮮乳前進校園,邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員,向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。
受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元,前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小,體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活,現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼,大喊:「簡直就是電影志氣翻版,太強了!」
▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。(圖/資料照片)
拔河隊教練王群元表示,選手們訓練時,需要完成2公里的慢跑暖身,接著進行數十趟拉輪胎訓練,輔以加強訓練核心肌群、握力等,鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調,拔河是非常消耗體能的運動,因此營養也需均衡攝取,才可以保持在最佳狀態。
徐展元表示,這群台灣之光的小小選手們,不僅每天都有攝取鮮乳,加上紮實運動訓練,不斷精進,是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。
▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡,使選手們表現屢創佳績。(圖/資料照片)
發育黃金期把握成長三原實用商品則:運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶
原則一:每日運動至少60分鐘
每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上,並適度日曬20分鐘,曬太陽可產生維生素D,維生素D可幫助身體吸收鈣質!
原則二:睡眠時間9-12小時
生長激素在人體睡覺時分泌,一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期,而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。
原則三:每天兩份鮮乳
6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食,很容易就能補足一日所需鈣質!
▲成長三原則:多運動、睡眠足、喝鮮乳(圖/資料照片)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
人工智慧與人腦大戰,就在今(23)日再度展開,去年 AlphaGo 和韓國圍棋高手李世乭的世紀對弈,吸引了超過2.8億人次矚目,今年目前排名世界第一的圍棋天才柯潔,將展開陣勢,勢必再度引起全球關切。
本次人機對奕首場賽事將於上午10時30分,新款於大陸上海烏鎮展開,為期五天的人機對弈將採三種賽制,經典賽、配對賽與團體賽,人類棋手與人工智慧共同激盪出更多火花,到底鹿死誰手,恐怕雙方都有萬全準備。
世界圍棋冠軍柯潔將於經典賽一對一對戰 AlphaGo ,並採三戰兩勝制,一定成為全球矚目的焦點,配對賽與團體賽則分別一場定勝負,可望透過人機搭配以及五名頂尖選手集思廣益,讓人類與機器能互相交流、學習。
圍棋賽事直播連結:
賽程:
5/23 (二) 10:30-17:30:經典賽 - 柯潔對戰AlphaGo 第一戰
5/25 (四) 10:30-17:30:經典賽 - 柯潔對戰AlphaGo 第二戰
5/26 (五) 08:30-12:30:配對賽 - 以學習觀摩為目的,兩位中國頂尖棋手古力與連笑協同各自的AlphaGo隊友,進行對弈。賽局中可交流棋術、共同學習。
5/26 (五) 13:30-18:30:團體賽 - 由五名中國頂尖棋手陳耀燁、時越、周睿羊、唐韋星、古力以及羋昱廷共同對戰AlphaGo人工智慧,以測試AlphaGo能否有創意的應對混合棋路。
5/27 (六) 10:30-17:30:經典賽 - 柯潔對戰AlphaGo 第三戰
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拔河隊教練王群元表示,選手們訓練時,需要完成2公里的慢跑暖身,接著進行數十趟拉輪胎訓練,輔以加強訓練核心肌群、握力等,鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調,拔河是非常消耗體能的運動,因此營養也需均衡攝取,才可以保持在最佳狀態。
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原則一:每日運動至少60分鐘
每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上,並適度日曬20分鐘,曬太陽可產生維生素D,維生素D可幫助身體吸收鈣質!
原則二:睡眠時間9-12小時
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原則三:每天兩份鮮乳
6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食,很容易就能補足一日所需鈣質!
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人工智慧與人腦大戰,就在今(23)日再度展開,去年 AlphaGo 和韓國圍棋高手李世乭的世紀對弈,吸引了超過2.8億人次矚目,今年目前排名世界第一的圍棋天才柯潔,將展開陣勢,勢必再度引起全球關切。
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賽程:
5/23 (二) 10:30-17:30:經典賽 - 柯潔對戰AlphaGo 第一戰
5/25 (四) 10:30-17:30:經典賽 - 柯潔對戰AlphaGo 第二戰
5/26 (五) 08:30-12:30:配對賽 - 以學習觀摩為目的,兩位中國頂尖棋手古力與連笑協同各自的AlphaGo隊友,進行對弈。賽局中可交流棋術、共同學習。
5/26 (五) 13:30-18:30:團體賽 - 由五名中國頂尖棋手陳耀燁、時越、周睿羊、唐韋星、古力以及羋昱廷共同對戰AlphaGo人工智慧,以測試AlphaGo能否有創意的應對混合棋路。
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